Assédio Moral
agosto 15, 2024
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André Lefevre 25 anos tratando pessoas como pessoas.
Com mais de 25 anos de experiência, sigo oferecendo apoio especializado para transformar seus desafios emocionais em oportunidades de crescimento. Com especialidade comportamental no tratamento de ansiedades e outros transtornos.
Mais de 25 anos ajudando pessoas a encontrar equilíbrio e bem-estar mental com apoio contínuo e evolução constante no cuidado psicológico
“Compromisso com a excelência em psicoterapia e desenvolvimento pessoal onde cada ano representa uma nova oportunidade de ajudar alguém a florescer “
Identificação e Desafios das Ansiedades
Reconhecer e enfrentar as fontes de ansiedade é o primeiro passo para a superação.
Intervenções Comportamentais e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Modificar pensamentos negativos e crenças disfuncionais. Reestruturando o cognitivo e exposição gradual para desenvolver habilidades de enfrentamento.
Impacto das Relações Interpessoais na Saúde Mental:
Relações saudáveis proporcionam suporte emocional, reduzem o estresse e aumentam o bem-estar. Relações conflituosas contribuem para o desenvolvimento da ansiedade, prejudicando a qualidade de vida.
Técnicas de Relaxamento e Mindfulness:
Práticas de relaxamento e mindfulness são ferramentas poderosas para reduzir os sintomas de ansiedade, promovendo o bem estar emocional
Gerenciamento de Estresse e Adaptação:
Aprender técnicas eficazes de gerenciamento de estresse pode transformar a maneira como lidamos com situações desafiadoras do dia a dia.
Desenvolvimento de Resiliência e Autoeficácia:
Fortalecer a resiliência e a autoeficácia é crucial para enfrentar adversidades e manter o bem-estar emocional.
Desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes é essencial para navegar por crises de ansiedade.
A prática regular de exercícios físicos pode melhorar significativamente os sintomas de ansiedade e depressão.
Um sono de qualidade é fundamental para a estabilidade emocional e a redução dos transtornos.
Técnicas de respiração e biofeedback podem ajudar a regular as respostas fisiológicas à ansiedade.
Educar-se sobre os transtornos de ansiedade e práticas de autoajuda empodera os indivíduos
Cada pessoa é única, e tratamentos personalizados garantem abordagens eficazes.
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Estou muito satisfeita com o atendimento do André Lefevre. Ele é extremamente atencioso e me ajudou a superar momentos difíceis com sua abordagem especializada.
O site do Dr. André é muito informativo e fácil de navegar. Consegui encontrar todos os recursos necessários para agendar minha consulta rapidamente.
"A terapia com o Dr. André Lefevre fez uma grande diferença na minha vida. Agradeço pela dedicação e pelo profissionalismo em cada sessão."
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